Abnehmen beginnt im Kopf...

fangen wir mal damit an, dass Sie Ihren Kopf mit neuen Informationen „füttern“.

Sie werden beim Lesen kein Gramm Fett verbrennen, und auch keinen Zentimeter Umfang reduzieren. Unser Kopf will irgendwann aber verstehen, was in unserem Körper passiert, warum wir auf einmal wieder volle „Power“ haben ?

Warum der innere Schweinehund aufhört zu gewinnen ?

Informationen geben Sicherheit und schaden letztendlich nur dem, der keine hat. 

Bitte keine Angst vor Wissenschaftlern. Die hier empfohlenen Bücher sind von den „Besten“ geschrieben und zwar für Sie persönlich !

Der wissenschaftliche Hintergrund:

Heber David,  Die Farben-Diät Schlank und gesund durch ausgewogenene Ernährung Originalausgabe 2001        Buch bestellen: www.amazon.de
Heber David, The L.A. Shape Diet The 14-Day Total Weight Loss Plan Originalausgabe 2004       Buch bestellen: www.amazon.de
Heber David, Die L.A. Diät Wissenschaftlich fundiert und gesund abnehmen (Zitat) Deutsche Übersetzung 2005 Buch bestellen: www.amazon.de

Müller-Wohlfahrt H.-W., So schützen Sie Ihre Gesundheit Jubiläumsausgabe 2003 Jetzt bestellen: www.amazon.de
Andreas Jopp, Risikofaktor Vitaminmangel 90 % der Menschen erreichen nicht einmal den täglichen Mindestbedarf September 2008 Jetzt bestellen: www.amazon.de

Ulrich Strunz, Andreas Jopp, Forever young. Geheimnis Eiweiß Eiweiß macht schlank und gesund, baut die Muskeln auf, macht glücklich und leistungsfähig, lässt uns besser schlafen und langsamer altern, stärkt das Immunsystem und beugt Brustkrebs vor. September 2004 Jetzt bestellen: Wellness & Fitness Shop

Über die Autoren ...

Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehört in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Ultra-Triathleten. Er begeistert in Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten pro Jahr zehntausende von Menschen - und bringt sie dazu, sich zu bewegen. Andreas Jopp, Medizinjournalist, veröffentlichte zu den Themen Ernährung, medizinische Therapien, Vitamine, Aminosäuren und Hormone mehr als 200 Fachartikel und vier Bücher; außerdem hält er Seminare und Vorträge.

Andreas Jopp ·Gefragter Medizinjournalist und Bestseller-Autor. ·Veröffentlichte 200 Fachartikel zu medizinischen Therapien und sechs Bücher zu den Themen Vitamine, Mineralien, Fette und Hormone. ·War wochenlang in den Sachbuch-Bestsellerlisten von Focus und Stern. ·Gilt als einer der bekanntesten Ernährungs- und Anti-Agingspezialisten im deutschsprachigen Raum.

Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt (Jahrgang 1942), einer der führenden Sportmediziner der Welt, hat seine über 30-jährige Erfahrung in ein einzigartiges Schutzprogramm gesteckt:Defizite ausgleichen !Risiken senken !Übernehmen Sie Verantwortung !

David Heber, Doktor und Professor der Medizin ist einer der renommiertesten und führenden Ernährungswissen-schaftler in den USA und Gründer des Zentrums für menschliche Ernährung der Universität von Californien Los Angeles – UCLA. Er gründete und leitet seit 15 Jahren eines der größten amerika-nischen Forschungsprogramme mit tausenden von fettleibigen Patienten.  

„The L.A.Shape Diet - ist der effektivste, einfach anwendbare, wissenschaftlich begründete Ernährungsplan, den es gibt.“                      Dr. David Heber